EP63 |【青少年正念課】第7集：微笑與情緒關係 // 快樂處方籤 mindfulness with teenagers

-你今天微笑了嗎😊
-你現在的面目表情是微笑放鬆的嗎
-心理學家發現當我們常常微笑帶來正向情緒
-腦神經不會區分「假笑or真笑」
-假裝微笑一會兒(至少1分鐘)覺察情緒有什麼變化?

第7集回家作業：快樂的處方籤
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快樂處方籤音檔連結
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