EP59 |【青少年正念課】第3集：青春期的大腦情緒風暴 // 正念行走 mindfulness with teenagers

本集重點：青春期的青少年青少女特別適合練習正念覺察、瑜珈、冥想，因為青春期面臨的大腦情緒風暴，當青少年青少女有練習正念，讓他們在面對內外在風暴，擁有正念心靈力量來面對。

第3集回家作業：3分鐘正念行走
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