EP4 | 給孩子的正念練習：Day 2，正念與呼吸

新型冠狀肺炎與呼吸道系統有關，而在正念練習中，呼吸的練習也是非常重要的，當我們從呼吸開始做正念練習，我們能夠幫助自己心情平穩下來，也幫助自己身體沒有那麼緊繃喔。

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