EP353 | 24節氣正念覺察：大雪節氣靜心養氣 、秋冬憂鬱，有如靈魂暗夜。

我們已經在大雪節氣，我們感到強烈的寒冷，因為初雪給身體皮膚直接感受是非常強烈，在大雪節氣也是秋冬憂鬱好發季節，今天的podcast 桑吉塔老師分享她自己如何穿越靈魂暗夜。歡迎分享給需要的朋友。