EP331 | 24節氣x正念覺察：小暑節氣、冬病夏治、排汗排毒

你有覺察到天氣愈來愈熱嗎？根據新聞指出，愈來愈熱已經一去不復返，我們該如何安住在愈來愈熱的天氣？ 本集重點： 每年都是最後最涼的夏天 宇宙透過想對人類說什麼訊息 天氣熱的身心健康覺察重點 天氣熱一定會煩躁嗎？ 如何心靜自然涼? 邀您一起重視情緒教育! ⁠https://reurl.cc/MOe2DK⁠ 嘖嘖募資中!!! 《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》14個常見情境x14個正念策略，讓我們懂得覺察情緒失衡、如何用瑜珈靜心平衡情緒!!!