EP328 | 腦筋急轉彎2，怒怒，憤怒也是一種力量。關於情緒覺察教育

你看了《腦筋急轉彎2》嗎？最近很多人在討論的電影，讓無數大人們落淚在戲院，我猜想因為電腦提到的青少年的大腦情緒風暴，都深深療癒過去青春期不被接納的自己。今天我想和大家聊聊在電腦我看到的幾個重點。

本集重點：

• 負面情緒的負面標籤是我們貼上的。
• 憤怒也是一種力量
• 在什麼時候，憤怒幫助了你？
• 你知道如何覺察自己的情緒嗎？
• 你接納自己的憤怒情緒嗎？
• 你以前學習過情緒與七大脈輪的關係嗎？

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