EP32 | 正念靜觀釋放負面情緒、聆聽彩虹卡提升能量指數 （ft香港朋友)

用這個音頻表達一點點心意。祝願我在香港的朋友一切都好。本音檔歡迎所有人聆聽。

正念靜觀釋放負面情緒？
實際練習1分鐘短靜心 
回到當下，回到呼吸的功效
如何打斷負面想法情緒迴圈
聆聽彩虹卡句子提升能量指數？
什麼是心靈能量指數 
彩虹卡句子幫助我們提升能量
我們處在正能量指數，提升身體免疫力

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