EP319 | 3分鐘放下多餘想法引導，正念冥想 ｜滑手機接收海量訊息，頭昏時使用

新聞指出，現代人的一天接收爆炸資訊量是上一個世紀一般人的一輩子的資訊量。

• 3分鐘音檔使用時機：在滑手機後、頭昏頭漲、腦眼昏花的時候使用。
• 適合群族：
• 準備考試學生，每天接收海量訊息。
• 資訊業、服務業每天接收大量訊息。
• 職業婦女，工作與照顧家人，燭火二頭燒。

歡迎把音檔分享給需要的朋友們。