EP315 | 正念覺察基礎觀念，與身體對話

你知道如何和身體對話嗎？你知道我們和身體對話可以幫助減壓嗎？在本集內容帶出這些重點。

本集重點：

• 1，身體，我們可以和身體對話？
• 2，和身體對話的重點
• 3，如果身體太疲累，短期我們無法停下工作。
• 4，照顧身體的責任在自己身上

如果你對靜心覺察有興趣，歡迎加入每周三晚的靜心覺察團體。從身體經驗，和身體對話、和情緒對話、了解疾病與身體情緒的關係。私訊報名。

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• 課程名稱：愛自己的靜心團體，成為世界上最愛自己的人，成為自己的療癒師，懂得疾病與情緒身體關係。
• 帶領人：Sangeeta
• 課程內容：
• 正念自我覺察、
• 與身體對話、
• 與情緒對話、
• 疾病與身體情緒的關係、
• 24節氣與疾病情緒關係、
• 釋放情緒、
• 釋放壓力、
• 增加關愛自己的能力、
• 靈性清理不被愛記憶、
• 提升身體免疫力生命能量、
• 清理重播錯誤細胞記憶、
• 懂得自主減壓、
• 減壓呼吸法。
• 地點：zoom直播or實體課(實體名額有限)
• 收費：9588元台幣時期：週三1930-2130 (台北時間)
• 日期：
• 夏學季8堂課：8/14、8/21、8/28、9/4、9/11、9/18、9/25、10/2
• 秋學季8堂課：10/9、10/16、10/23、10/30、11/6、11/13、11/20、11/27
• 名額：名額有限請速報名。
• 報名：私訊line官方帳號 ⁠⁠https://lin.ee/CGJv985⁠⁠