EP293 | 4月正念月訊，共振豐盛頻率，開啟運動、行動!

今天我們在共振藍夜開始4月的第一天，這是一個充滿祝福的一天，我們體驗夢想成真的身體感覺來過4月每一天!! 我們要如何運用這股美好能量來覺察、來支持自己? 歡迎收聽本集內容!

重點內容:

• 用寫下目標，放在皮夾內。
• 我們如何保持2024年4月最佳狀態
• 當我們覺知到煩惱想法出現時？
• 轉換自己的念頭、轉換頻率
• 4月份二個節氣（濕氣雨水重）
• 新聞已報導「多變天氣會引發憂鬱情緒」
• 建議正念練習是早晚聆聽感恩冥想音檔

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