EP219 | 為什麼我們要早起? ft. 林麗玲 正念教養老師

夏天，我們常常會聽到中醫、大人們說「早睡早起身體好」但是我們好不容易到暑假，當然要睡到自然醒。今天李怡如老師與林麗玲老師聊聊，我們如何練習早起、二位老師的經驗是什麼呢、我們可以如何練習呢?

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