EP216 | 共讀中學生報，會考成績不理想，人生無望了?! ｜用正念接納情緒 | 青少年正念覺察

怡如老師收到這禮拜《中學生報》「說心事、療心情」,有一位9年級學生投稿，他覺得會考考不好，人生無望了。怡如老師想要針對這個議題和大家聊聊，會考的結果是我們大多數人第一次面對很大挑戰並揭開結果的過程，如果你和投稿中學生報的學生一樣，你感覺到成績不理想，那麼我們一起透過這集的podcast，我們來聽聽怡如老師當年高中考不好而去唸五專的過程、我們如何用正念覺察與薩提爾冰山模式來梳理情緒、中學生報的專家 楊聰財精神科醫師的建議。相信大家聽完podcast也能得到滿滿的支持喔!!

預告：8月21-22日 二日的早上9:30-11:30，桑吉塔教室舉辦二日的青少年正念營，歡迎有興趣的朋友保留時間，我們會儘快公佈報名表在桑吉塔正念瑜珈的FB/IG～

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