EP207 | 10分鐘 正念梳理情緒冥想｜薩提爾冰山理論｜正念冥想

6月份邀請您天天使用本音檔，正念梳理情緒，薩提爾冰山理論是一個簡單且實用的梳理情緒技巧，讓我們能從受苦、不安、擾亂的情緒，找到情緒背後的觀點、期待、渴望，進而我們連結大我，幫助我們更穩定自己的能量，當我們的能量好，我們更能創造好的實相!!

6/18 夏至節氣x乳房正念瑜珈工作坊

• 在夏至節氣，我們非常適合來靜心，夏至工作坊Sangeeta老師帶大家許願寫目標、我們也會釋放累積胸口的累積能量。
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