EP202 | 正念週報，小滿節氣，8分鐘滿意自己、感謝自己的冥想 ｜正念冥想

在5月21號節氣來到小滿節氣，代表著農作物穀粒開始豐滿，也代表我們自己現階段結果的滿足感。在正念覺察上，如果我們可以在這一個節氣去滿意自己去感謝自己，就可以幫助我們身體內部的氣更順，也會讓我們在夏天越來越熱的天氣裡，不心煩意亂。 所以我提供給大家10分鐘的感謝冥想音檔，歡迎大家可以在這禮拜七天每一天都聆聽，日日調頻，最佳狀態。我也歡迎大家把這個冥想引導分享給你的家人朋友，讓我們身邊的家人朋友也可以感受到靜心的美好。