EP195 | 10分鐘釋放考試/面试的焦慮，視覺化觀想最理想的畫面｜正念冥想

在我的人生當中我面對過高中聯考、五專畢業後插大考試、研究所考試、推薦甄試的面試、還有無數次的職場面試，我發現視覺化的觀想冥想非常好用，可以幫助我們釋放考試或面試的焦慮，並且幫助我們去視覺化觀想最好最理想的結果，我把這個冥想引導分享給青少年朋友，希望大家得到一點點支持。