EP170 | 5分鐘正念週報，與身體和解、與身體對話

3/27-4/2 本週我提出的主題是用正念瑜珈與身體和解，在春天季節，我們會想要上很多課、我們會想到很多地方旅行，我們會急著去到某個地方....然而，我們在忙碌生活中，我們忘記了好好與身體同在，帶著身體的穩定來進行自己的目標。

本週農民曆迎來清明節氣，我們浸泡在春天的氛圍，春風有時浪漫輕拂，有時瞬間變天。

星際馬雅曆法，我們進入全新波符13天紅天行者波，紅天行者代表身體的旅行流動、心靈學習幫助我們覺醒。

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