EP167 | 《活用祕密的孩子快樂自信一輩子》之2 ：常說正向肯定句的孩子 （ft.安一心)

9年級會考倒數60天，Sangeeta老師聽到家長說「青少年壓力大，對自己說做不到、做不好」這些否定句更讓青少年陷在負面情緒裡！如果我們常常告訴自己「我不可能」」「我做不到」的口頭禪，這如何影響我們的人生呢？Sangeeta老師與安一心老師再次聊聊《活用祕密的孩子快樂自信一輩子》第4章。

受邀人：安一心，著有《活用祕密的43個練習》、《活用祕密的孩子快樂自信一輩子》、《30個小練習讓生命大翻轉》並主持《華人心靈網路電台》、FB《安一心幸福頻率》。

主持人：李怡如Sangeeta，資深正念瑜珈老師、180天情緒x減壓正念瑜珈培訓導師、12年教學經驗。

本集內容：

• 為什麼孩子從小要注意自己說的口頭禪？
• 如果我們常對自己說「我不可能」」「我做不到」？
• 正向肯定句對身口意的影響？
• 青少年說：我只剩60天就要會考，我唸不完了。
• 安一心老師給9年級生的溫暖建議？
• 家長如何和孩子一起練習正向肯定句？
• 如果青少年考不好，心情受影響，轉換情緒的正念練習連結：https://reurl.cc/qknmEy
• 《活用祕密的孩子快樂自信一輩子》博客來購買： https://reurl.cc/qknmxN

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