EP157 | 聊聊新書《心念教養》(ft.林麗玲)

《心念教養》是正念教養系統MBPS創建者林麗玲老師，第一本專為父母寫的正念教養書，今天Sangeeta老師專訪麗玲老師，聊聊她的新書，介紹給對正念與教養有興趣的朋友們。

受邀者：林麗玲老師，MBPS正念教養系統創建者，為華人地區正念教養的先驅，也是兩岸三地將正念應用於教養、教育和企業領導力的知名專業導師與諮詢顧問。臉書粉絲專頁：3L幸福關係

主持人：李怡如 Sangeeta，180天情緒x減壓正念瑜珈培訓導師、資深正念瑜珈與正念減壓MBSR老師

本集重點：

• 麗玲老師為什麼想寫這本書？
• 心念教養這本書適合什麼人來看？
• 你覺得現在這個時代，父母教養的困難？
• 華人父母的教養困難？ 教養最大的困難是什麼？
• 這本書有什麼練習，你最推薦大家練習？

《心念教養：照顧與滋養自己的40個正念教養練習，為教養減壓，親子共好》2月22日已上市，歡迎大家到各大網路書店購買： https://reurl.cc/GemXvy

我們用正念瑜珈迎接美好的一年

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