Episode Ep 152 February 17, 2023 36 min 27s

EP152 | 聊聊正念教養、30年社工實務經驗 (ft. 林麗玲)

Sangeeta老師的學生，有很大一部分是媽媽們，她們常常向Sangeeta詢問「如何把正念帶到教育孩子身上」今天Sangeeta很開心邀請到正念教養系統MPBS的創建者林麗玲老師，我們聊聊正念教養。

本集重點：

1，正念教養是什麼？
2，正念教養的核心是父母滋養自己、愛自己
3，林麗玲老師的30年社工實務經驗如何和正念結合？
4，正念教養vs正向教養有什麼不同？
5，林麗玲老師2/22出版新書《心念教養》
6，林麗玲老師過去30年的社工實務經驗、如何接觸正念、如何把正念教養帶給兩岸三地的家長們。

受邀者：林麗玲老師，MBPS正念教養系統創建者，來自萬巒，求學歷程一路從潮州、高雄北漂到台北，從喜愛唱民歌的小女孩成為女孩的母親，從臨床專業工作到大學授課，繼而擴展專業服務到兩岸三地超過三十年，唯一不變的是對幸福關係的好奇與投入。為了兼顧陪伴孩子及自由地探索生命、做自己愛做的事，辭掉17年全職的臨床工作，以推廣愛（Love）、歡笑（Laugh）、生命力（Life）的3L幸福關係為志業，並創建正念教養系統（MBPS），為華人地區正念教養的先驅，也是兩岸三地將正念應用於教養、教育和企業領導力的知名專業導師與諮詢顧問。

臉書粉絲專頁：3L幸福關係

主持人：李怡如 Sangeeta
情緒x減壓正念瑜珈培訓導師、正念瑜珈與正念減壓MBSR老師

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-在多變年代，我們需要正念減壓的練習，幫助我們回到平靜，感受自己。