EP135 | 立春節氣前，6分鐘睡前感恩冥想，日日清理心靈垃圾

立春節氣，是農民曆的春天季節正式來了，也代表萬事萬物要朝向自己夢想發展。每日睡前感恩冥想，幫助我們釋放放下當日多餘想法情緒，轉換為感恩能量，讓身體不累積情緒，而累積的情緒也不會造成身體負擔疾病。桑吉塔podcast會持續分享任何人任何時間都能使用的音檔，歡迎大家追蹤關注podcast給我們五顆星鼓勵!!

• 音檔名稱：立春節氣前，睡前感恩回溯冥想
• 音檔時間：6分鐘
• 使用時間：在2月4日立春前，日日夜晚使用。
• 使用功效：每天我們清理當天的心靈垃圾，我們不讓心靈垃圾囤積造成身心疾病。

-在多變年代，我們需要正念減壓的練習，幫助我們回到平靜，感受自己。

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