EP131 | 正念醫師、醫護人員如何避免burn out （ft.羅傑耀醫師）

疫情影響我們三年，醫護人員守護了每個人的健康，今天Sangeeta老師訪問羅傑耀醫師，醫護人員如何避免耗損？羅醫師也分享自己在醫學院當學生的經驗，他如何透過正念提升學習效益，歡迎大家分享給考生的朋友們。 

受邀者：羅傑耀 Roger 醫師 

• 2014年在北醫醫學系選修課學習正念(陳德中老師)
• 2020年大學畢業，考取醫師證書
• 2017年完成正念減壓MBSR符合麻省大學正念中心規範八週 (李怡如老師帶領)
• 2020年底就開始擔任PGY住院醫師
• 2022年底成為神經內科住院醫師

主持人：李怡如 Sangeeta，正念/正念瑜珈，教學年資11年

本集內容：

• 2014年Roger醫學院一年級，就接觸陳德中老師正念課?
• 正念是我們唯一的退路，還能讓成績進步!
• 一次一事 (一次一世) 
• 2017年參加完怡如老師正念減壓八週最大的收穫？
• 真正進到醫院當醫生，最大的挑戰？正念有幫助到Roger嗎？
• 聽說醫護人員很容易burn out，如何避免耗損？
• 靈氣能量療法，目前是歐美國家纳入保險體系支付的一種自然療法，Roger認為台灣未來的醫院是否有可能會把自然療法納入支持正統醫學？
• 在醫學院功課壓力很大，Roger如何透過正念支持自己唸書、社團?

補充訊息：

• 正念減壓MBSR開課單位：台灣正念工坊、華人正念減壓中心、桑吉塔正念瑜珈與靜心空間 
• 謝明儒醫師 Dr.Victor，台北醫學大學 醫學士，醫學瑜珈創辦人，著有《醫學瑜珈》https://www.books.com.tw/products/0010828378

我們用正念瑜珈迎接美好的一年

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• 每週一次2小時放鬆、釋放疲勞，8週冬季正念瑜珈課程連結：https://reurl.cc/nZbXld
  

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