EP130 | 5分鐘正念週報，想想我們真正要的是什麼、放下過多的目標

在2023年1月1日開始，我感覺到這個能量場動了起來，我在1月7號、1月8號、1月9號，都有工作坊，連續三天工作之後，我感覺到今年會是忙碌的一年，我同時也覺察到我需要去想一想，我想要的核心是什麼，以及我要放下什麼，我想要請大家跟我一起做這個練習。

我們用正念瑜珈迎接美好的一年

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