EP113 | 5分鐘正念週報，身體是我們的導航系統

本週是2022年的最後一週，也是冬至後7-10日的期間，這週我們可以做的正念覺察是「慢下來」想想2023年我們想要怎麼的一年？用文字寫下來。2023年1月1日星際馬雅曆法主印記是共振黃星星，意思是2023年流年主題：身體是我們導航系統，幫助我們自己做選擇，在新的一年，打開無限可能!!!

🌗你想體驗正念瑜珈嗎?  2023年1月9日有唯一一場體驗活動!! 讓我們用正念迎接美好的一年!!

• 名稱：2023正念瑜珈體驗活動-讓你的疲勞完整釋放工作坊，怡如老師教你在日常減壓，從心出發!!
• 時間：2023年1月9日 19:00-21:00
• 費用：300元(體驗活動)
• 名額：名額有限，額滿即截止!!!
• 方式：實體+線上
• 實體: 台北市和平西路一段30號6樓之1 (古亭站3分鐘)
• 報名：https://reurl.cc/NG949m

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