EP11 | 給孩子的正念練習：Day 9，情緒覺察

兒童青少年正處於身心發展的階段，在這段時間，孩子們能夠認識自己的情緒就能夠更加的認識自己。當孩子們能夠認識自己的情緒，幫助自己在情緒比較低落起伏時，孩子們能夠懂得陪伴自己。

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