Overskuddsliv

Velkommen til Overskuddsliv – podkasten for deg som vil ha mer ro, overskudd og trygghet i deg selv. ✨ Jeg heter Liv Selland – psykologspesialist, selvutviklingsnerd og skaperen bak denne podkasten. Her deler jeg alt jeg brenner for: hvordan vi kan få det bedre følelsesmessig, håndtere stress på en god måte, og leve mer i tråd med det som faktisk betyr noe 💛 I episoder som er både jordnære og faglige (og noen ganger også personlige), får du: Lett forståelig kunnskap om stress, følelser og mental helse Råd og refleksjoner du kan bruke i hverdagen Verktøy, øvelser og små "oppskrifter" du kan teste ut selv Vil du ha tilgang til alle episodene – også de som ikke ligger åpent – finner du dem i appen Overskuddsliv 📲🌸 Der venter også meditasjoner, selvhypnoser, rolig yoga, avspenningsøvelser og egne programmer for deg som vil jobbe i dybden 🌿 Prøv appen gratis på