【EP55《深度休息，喚醒內在最好的自己》：活用「間歇性心流」，找回寧靜與自在的能量】

【休息｜心流｜能量】EP55《深度休息，喚醒內在最好的自己》：活用「間歇性心流」，找回寧靜與自在的能量

「深度休息小撇步」
1. 心智預演
2. 冥想
3. 午睡
4. 放下電子用品
5. 散步

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