MOTOさんとお互いさま

はじめまして、精神保健福祉士のMOTOです。このチャンネル「MOTOさんとお互いさま」は、メンタルヘルスに関心がある方、日々の生活で「なんだか生きづらいな」「少し疲れてしまったな」と感じている方が、ホッと一息つけるような場所を目指しています。●自己紹介私は、30年以上にわたり精神保健福祉士として活動してまいりました。医療機関をはじめ、訪問看護やデイケア、大学等の養成校での講義など経験し、地域に根差した支援を続けてきた認定精神保健福祉士です。しかし、このチャンネルで大切にしたいのは、専門職としての知識だけではありません。当事者として自律神経の乱れから適応障害を経験し、家族として姉の自殺企図や親の介護に直面した経験を通じて、「メンタルヘルスは誰もが無関係ではない」ということを経験してきました。専門職、当事者、家族という三つの立場から見つめた「生きづらさとの付き合い方」や「自分を大切にするセルフケアのヒント」を、飾らない言葉でお伝えます。●大切にしたい想い「お互いさま」の気持ちで心の健康について考え、頑張りすぎているあなたに、そっとお声がけできれば幸いです。●notehttps://note.com/yoshitaka123/m/md10616709633●のんびり気ままなもとちゃんネルプライベートの介護について思うことなど話しています。https://stand.fm/channels/633d32b48fc92d08ba0f15bf●Spotifyhttps://open.spotify.com/show/2Bt2RoTuv0qkHHhiTvC2bt?si=iZREGC0oT5y9VfizvWihFA●YouTubeポッドキャストhttps://youtube.com/playlist?list=PLyURuNLDdTbpgmIzuDjnRbNMIfDsRDAmh&si=35bWYbslld-Vvw1I●Appleポッドキャストhttps://podcasts.apple.com/us/podcast/motoさんとお互いさま/id1859313315