สรุปหนังสือ “Move!” ขยับสักนิดชีวิตก็ดีกว่าเดิมได้ | MM EP.1477

รู้หรือไม่ว่าการเดินช่วยเพิ่มทักษะทางปัญญา และการมีกล้ามเนื้อแกนกลางที่แข็งแรง จะช่วยลดความวิตกกังวลได้ หรือแค่ยืดเส้นเบาๆ ก็สู้โรคได้ . พาทุกคนมาทำความเข้าใจพลังวิเศษ ของสุขภาพกายที่ดีผ่านหนังสือ “Move!” เพียงขยับสักนิด ชีวิตก็สุขกว่าเดิม เพราะสุขภาพจิตที่ดีเริ่มต้นที่ร่างกายแข็งแรง . เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1477 │ สรุปหนังสือ "Move!" ขยับสักนิดชีวิตก็ดีกว่าเดิมได้ . #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #book