MM EP.1155 | เทคนิค Morning Pages เขียนระบายสิ่งที่อยู่ในใจ พร้อมรับสิ่งใหม่ๆ ในทุกวัน

ในทุกวันเราต้องสิ่งต่างๆ มากมายซึ่งบางครั้งมันอาจจะกระทบกับจิตใจเราทางใดทางหนึ่งซึ่งเทคนิค “Morning Pages” เขียนระบายสิ่งที่อยู่ในใจ ลงไปในสมุดเปล่าหนึ่งเล่ม เขียนอะไรก็ได้ที่อยู่ในความคิดเราทั้งหมดจำนวน 3 หน้าแล้วซ่อนมันไว้ในที่ที่ปลอดภัยจากผู้คนเรามาทำความรู้จักกับเทคนิค Morning Pagesที่ช่วยให้คุณรีเซ็ทตัวเองขึ้นมาใหม่ได้ทุกวัน#missiontothemoonpodcast