MM EP.1142 | ความมหัศจรรย์ของการ "อดอาหาร"

ความมหัศจรรย์ของการ "อดอาหาร"ตอนแรกเราต้องเข้าใจก่อนว่า การอดอาหาร กับการขาดสารอาหาร เป็นสิ่งที่แตกต่างกันถ้าเราพูดถึงการ "อดอาหาร" เคยมีประโยคหนึ่งพูดว่า วิธีการรักษาตัวเองที่ดีที่สุดคือ การพักผ่อนและการอดอาหารดังนั้น เรามาดูกันว่าประโยชน์ของอดอาหารจะส่งผลดีต่อร่างกายเราอย่างไรบ้าง?#MissionToTheMoon