Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud En este episodio conversamos con Paulina Greenham sobre cómo dejar de sabotearte, soltar la necesidad de validación externa y comenzar a elegirte a ti. Exploramos por qué buscamos ser vistas, cómo reconocer las heridas que nos llevan a complacer a otros, y qué pasos prácticos puedes tomar para romper el ciclo del autosabotaje, fortalecer tu autoestima, escuchar tu voz interior y crear una vida con más presencia, claridad y propósito. Una charla profunda para quienes están listas para un cambio real. Si te gustó este episodio te invito a escuchar: Del Ego al Alma | Meditación Guiada 15 min para soltar y expandirte https://youtu.be/yeiw4spdhtI Gracias resiliencia. Día #252 https://youtu.be/bAicnVLB46c MDT034: Meditación para la abundancia https://youtu.be/xfqvuyTVSpM Más acerca de Paulina: Su página: https://paulinagreenham.com/ Instagram: https://www.instagram.com/paulinagreenham Libro: https://paulinagreenham.com/libro 🙋🏻♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿 ¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘♀️✨ ⌚️Hoy hablamos de: 00:00 De Sobrevivir a Vivir con Propósito 06:01 Rompiendo Creencias y Estableciendo Límites 12:00 Compromiso y Constancia en el Proceso 14:52 Redefiniendo Objetivos y Expectativas 17:46 Escuchando la Vocecita Interior 24:00 Nunca es Tarde para Empezar 31:56 El Poder del Perdón 34:00 Transformación Personal y Autenticidad 39:49 La Importancia de la Empatía y el Aprendizaje Y si quieres seguir profundizando: 📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq Y síguenos en: 🙋🏻♀️INSTAGRAM Mar: https://www.instagram.com/mardelcerro 🎧INSTAGRAM Medita Podcast: https://www.instagram.com/meditapodcast 🪷 TIKTOK Mar: https://www.tiktok.com/@mardelcerro 📿TIKTOK Medita Podcast: https://www.tiktok.com/@meditapodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
