Í þættinum ræðir Erla við Sigurjón Erni Sturluson, íþróttafræðing, ofurhlaupara og frumkvöðul um æsku hans og hvernig hún hefur mótað hann, heilsuvenjur, jarðtengingu, kríur, föstur, næringarþéttni, ranghugmyndir í samfélaginu, tilgang lífsins og fleira. Sigurjón er eigandi UltraForm og er einnig með hlaupaþjálfun og lífsstílsþjálfun. Hann hefur reynt flest á eigin skinni til að komast að því hvernig hægt sé að hámarka heilsu og deilir þekkingu sinni á Instagram og Facebook. Þátturinn er unninn í samstarfi við: 💙 - HEILSUHILLUNA. Gæti digest meltingarensím frá Enzymedica hjálpað þér? 🌱 - SPÍRUNA . Ert þú búin að smakka Heilsusalat HeilsuErlu? 🐘 - VIRKJA . Bókaðu frítt 20 mín kynningarviðtal. 💗 - ÞÍN FEGURÐ. 20% afsláttur af brúnku með kóðanum: erla20. 💦 - UNGBARNASUND ERLU. Gefðu töfrandi samverustundir í jólagjöf. Fylgdu HeilsuErlu á Instagram !
