Méditations guidées AURA-AURA

Jocelyn Bigot est enseignant de méditation pleine conscience et intervenant en premiers secours psychologiques (Croix-Rouge canadienne), avec une approche adaptée à l’anxiété et aux dépendances.Fondateur d’AURA-AURA, il propose à Montréal des séances énergétiques, des méditations et l’accompagnement A.U.R.A.Chaque méditation guidée invite à apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver un état de calme intérieur, à votre rythme.À écouter au réveil, en pause ou le soir.