[SEMAINE SPORT] Qu’est-ce que le yoga des yeux ?

C'est la rentrée ! Maintenant Vous Savez consacre une semaine spéciale sport. Parce que bouger et faire une activité physique régulière est important pour notre santé physique et mentale ! Réécoutez nos épisodes qui parlent de sport ! Yoga en sanskrit veut dire l’union entre le corps et l’esprit. Et souvent dans le corps, il y a un muscle oublié et surtout maltraité, il s’agit de l'œil ! Et oui, les yeux sont faits de muscles, et les exposer en permanence devant des écrans en les gardant dans la même fixité pendant des heures, c’est les maltraiter. Ce qui provoque de la fatigue mais aussi d’autres pathologies oculaires. En quoi consiste le yoga des yeux ? N'est-ce pas un effet de mode ? Est-ce que c'est vraiment utile ? Ecoutez la suite dans cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast écrit et réalisé par Zineb Soulaimani. A écouter aussi : Qu'est-ce que la médecine ayurvédique ? Qu'est-ce qu'une power nap ? Qu'est-ce que la lumière bleue ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices