Quels sont les fruits et légumes à consommer à la rentrée ?

Beaucoup profitent de la période de la rentrée pour adopter de bonnes habitudes. Certains choisissent de faire du rangement et de repartir sur de nouvelles bases, tandis que d’autres reprennent une activité sportive après la pause estivale.

C’est également le moment idéal pour retrouver une alimentation équilibrée après les potentiels excès de l’été. Dans ce contexte, les fruits et légumes occupent une place essentielle, et il est recommandé de privilégier ceux de saison.

Mais comment savoir quels produits sont de saison ? Sur quels critères peut-on s’appuyer lorsque l’on hésite ? Pourquoi est-il préférable de consommer des fruits et légumes de saison ? Pour en savoir plus, écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez".

Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet.

À écouter ensuite :

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Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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