Le jeûne intermittent est-il vraiment efficace ?

Manger sainement oui… mais pas n’importe quand ! Vous en avez surement déjà entendu parler, le jeûne intermittent a le vent en poupe… Sur les réseaux sociaux, beaucoup en parlent comme un remède miracle pour perdre du poids. En réalité c’est une méthode qui peut être intéressante, mais seulement à condition d’être intégré dans une démarche globale d’hygiène de vie et de l’adapter à ses besoins. Qu’est-ce que c’est exactement ? Est-ce que c'est vraiment naturel comme mode de fonctionnement ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez" Qu’est-ce que le “baby clash”, qui menace les couples ? Qu’est-ce que le wanderlove, ce nouveau phénomène amoureux ? Qu’est-ce que notre position de sommeil révèle de nous ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices