Quels sont les 3 conseils pour se réchauffer en extérieur ?

En hiver, la peur du froid peut nous décourager de mettre le nez dehors. C’est dommage car il existe des solutions pour ne pas trop souffrir quand le mercure descend sous la barre de zéro ! On te l’a sûrement répété quand tu étais petite mais il n’y a pas de secret pour bien résister au froid, faut bien se couvrir. C’est le conseil numéro 1 (virgule sonore) pour résister à la morsure du froid, adopte la technique dite de l’oignon. Le principe est simple : il consiste à superposer les couches de vêtements pour empêcher le froid d’attaquer la peau. Pareil quand on dort d’ailleurs : mieux faut superposer les couvertures fines plutôt que d’opter pour une seule grosse couette. Justement, que faut-il faire pour tenir jusqu’au printemps ? Est-ce que les boissons chaudes, comme le thé avant de sortir, aident aussi non ? Un dernier conseil ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi le temps passe-t-il plus vite avec l'âge ? Comment éviter la sensation d'avoir toujours faim ? A quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices