[JOURNÉE MONDIALE DU BONHEUR] Comment bien se réveiller pour être en forme ?

A l'occasion de la Journée internationale du Bonheur le 20 mars, Maintenant vous Savez Santé consacre des épisodes spéciaux pour comprendre quels sont les enjeux de bonheur sur notre santé. Sans injonction à être à tout prix heureux-se, on décortique d'un point de vue médical les aspects de cet état physique et mental. Il y a celles et ceux qui ne feront et ne diront rien avant leur premier café. D’autres encore, se lèvent systématiquement du pied gauche, de mauvaise humeur. On pense souvent à tort que cet état d’esprit négatif est une fatalité. Il y a-t-il une bonne façon de se réveiller ? Est ce que s'asseoir un instant au bord du lit peut faire la différence ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Misophonie : pourquoi certaines personnes ne supportent-elles pas les bruits de bouche ? Comment expliquer le vertige ? Pourquoi dit-on que sourire augmente l’espérance de vie ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices