Comment fonctionne la cohérence cardiaque ?

Comment fonctionne la cohérence cardiaque ? Il s’agit d’une pratique thérapeutique reconnue scientifiquement et fondée sur une respiration rythmée. La cohérence cardiaque aide notamment à réguler les émotions. On peut utiliser cette méthode dès qu’on en ressent le besoin. Elle agit sur notre système nerveux, en venant l’équilibrer. Mais comment fonctionne notre rythme cardiaque ? A quel moment de la journée peut-on pratiquer la cohérence cardiaque ? Et quels sont les bénéfices ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Le cholestérol est-il dangereux ? Qu’est-ce que le post-partum ? Une tumeur est-elle forcément cancéreuse ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices