Comment bien dormir quand on est enrhumé ?

Il n’est pas rare que le printemps et l’automne fassent ressurgir les rhinovirus, principale famille causant le rhume. En parallèle, la circulation des pollens s’accentue avec l’arrivée du printemps. Le rhume des foins ou rhinite allergique provoque des symptômes quasiment identiques à ceux du rhume d’origine virale. Avec le nez bouché, les mouchages intempestifs, les maux de gorge, les éternuements… et parfois même la fièvre, on a souvent qu’une seule envie : se reposer. Or ce n’est pas une mince affaire quand on est enrhumé. Encore faut-il connaître les astuces qui peuvent aider à bien dormir ! Comment faire pour moins tousser par exemple ? Dans le lit, y a-t-il une position particulière à adopter ? On dit aussi qu’il faut beaucoup boire ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Faut-il se fier au nutri-score pour choisir ses aliments ? Est-ce grave de paraître plus âgé ? Comment savoir si la couleur de notre urine est normale ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices