Stille – Luxus für den Kopf oder überschätzter Trend?

Stille gilt als neues Statussymbol: Silent Retreats, Noise-Cancelling-Kopfhörer, Digital Detox. Aber was bringt bewusste Ruhe wirklich? Wie wirkt Stille auf Stress, Schlaf und Konzentration – und wann kann sie sogar belasten? „Machen oder lassen“ ordnet ein, zeigt wissenschaftliche Hintergründe und gibt eine klare Empfehlung für den Alltag zwischen Dauerbeschallung und Reizüberflutung.

Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: [email protected]

Gewinnspiel zum neuen Buch: Was wir überhaupt noch essen können - Gewinnspiel

Redaktion: Martin Grunwald

Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke

Sounddesign: Sarah Córdoba

Produktionsleitung: Annabell Rühlemann

Machen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.