#2 Cheminez vers votre sagesse intérieure - Sandrine Jourdren : Accueillir la vie en disant oui à ce qui est

From Métamorphose, éveille ta conscience ! Anne Ghesquière

Bienvenue dans la série Métamorphose Coaching intitulée “Cheminez vers votre sagesse intérieure”. Mon invitée pour cette série est Sandrine Jourdren, autrice et instructrice de méditation mindfulness. Embarquez avec nous pendant 6 semaines pour profiter de chaque enseignement de ces méditations qui vous permettront, épisode après épisode, d’entrer dans une posture d’acceptation et de compassion.

Épisode #2 : Aujourd’hui on retrouve Sandrine pour apprendre à accepter la vie telle qu’elle est malgré ses difficultés. Essayez d’accueillir les imprévus quotidiens avec sagesse et laissez vous guider par Sandrine !

Sandrine Jourdren est formée en méditation pleine conscience au Centre de Mindfulness aux US, fondée par Jon Kabat-Zinn, le père de cette discipline.

Elle est l’auteure du livre « Cheminez vers votre sagesse intérieure », co-écrit avec le philosophe François Guillouët, aux Editions Eyrolles.

Rendez-vous sur son site www.umenity.com

Retrouvez son précédent podcast dans Métamorphose : #305 Sandrine Jourdren : cheminez vers votre sagesse intérieure

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