#015 Resilienz - Bewältige Stress durch mentale Stärke - Inkl. Burnout, Werkzeugkasten und Eisbad

In dieser Folge arbeiten wir an unserer Resilienz

Wir besprechen… … was Resilienz ist … wie Resilienz in Anbetracht von Stress hilft … warum chronischer Stress schlecht ist für eure Longevity … aber warum ihr dennoch garnicht immer Stress vermeiden müsst … mit welchen konkreten Hacks ihr an eurer Resilienz arbeiten könnt.

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