你贊成學校管理手機嗎？ 目前美國加州、印第安那州等地， 已立法禁止學生在校期間使用手機。 而法國則早在2018年， 就立法禁止中小學生在校使用手機； 義大利和希臘允許學生帶手機， 但不能在教室使用。 這到底是小題大作？ 還是各國紛紛意識到 手機問題已成教育危機？ 強納森‧海德特 在《失控的焦慮世代》裡， 揭露了手機對孩子造成的四種傷害。 ─ 第一，社交剝奪 孩子滑手機， 多半是在用社群媒體， 社群媒體看似連結人際。 但根據研究指出， 花更多使用社群媒體的青少年， 比較容易出現心理疾病。 反倒是花時間 參與實體活動的青少年， 擁有比較健康的心理狀態。 ─ 第二，睡眠剝奪 青少年比成年人 需要更多睡眠時間， 至少要睡滿八小時。 但對青少年而言， 手機的吸引力大於睡眠， 如果讓他把手機帶進房間， 可能會滑到三更半夜， 嚴重影響睡眠。 有實驗指出， 如果在平日晚上九點後 禁止使用3C產品，持續兩週， 青少年的總睡眠時數和品質會增加。 ─ 第三，注意力碎片化 根據統計， 一個年輕人的手機， 平均會收到192個 社群或程式的通知。 偏偏， 青少年注意力的特徵就是， 容易被瞬間引起強烈的感官反應。 這就是為什麼， 手機一旦不離身， 事情幾乎都不用做了， 因為訊息通知會不停打斷 青少年的注意力。 ─ 第四，上癮 這是最恐怖的， 史丹佛大學成癮研究員蘭布克， 把智慧型手機， 比喻為現代版的皮下注射針頭。 為連網世代全天候 不打烊地注射「數位多巴胺」。 以前就算你沉迷電腦， 電腦還無法隨身攜帶； 可是手機不一樣， 他等同隨身攜帶的行動電腦， 死死綁住青少年。 ─ 手機問題， 已經成為父母和孩子， 不得不面對的挑戰， 願我們都能用智慧從容以對。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉
[email protected] 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉 https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜
[email protected] 🔔歐陽立中爆文學院｜ https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜ https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜ https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【 PodcastCone 】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
