我跟天份無緣， 但與「習慣」有約， 所以一旦想完成什麼， 我知道習慣一定會罩我。 在習慣的庇蔭下， 到目前為止， 我寫作日更5年、 努力出了7本書、 累積800多集節目。 問題來了， 憑什麼習慣會罩我？ 原因在於， 我發現習慣的秘密， 藏在物理學的「摩擦定律」裡。 ─ 為什麼會有摩擦力呢？ 因為所有物體表面， 其實都是凹凹凸凸的， 當你想移動物體的時候， 兩物的凹凸處會彼此卡住， 必須施加力量才會分開。 因此， 摩擦力就是 物體之間接觸並移動時， 所產生的抗力。 到目前為止可以嗎？ 可以的話，我們繼續。 摩擦力分為兩種， 一種叫靜摩擦力， 也就是當你推物體， 物體卻紋風不動， 這時物體所受的阻力。 而當物體 要動起來的那瞬間， 他所受的阻力， 稱之為「最大靜摩擦力」。 另一種叫動摩擦力， 指的是你推物體， 物體動起來後， 依然受到的阻力。 這裡有個重要概念， 請你務必要記住： 「最大靜摩擦力大於動摩擦力。」 ─ 好，物理講完了， 回到跟我們有關的習慣吧！ 你有沒有發現， 當你開始養成一個新習慣時， 都會受到或多或少的阻力呢？ 比方你想慢跑， 出發前會覺得有點懶， 然後開始找藉口不做。 這個阻力就是靜摩擦力， 就算你還是去做了， 但因為還沒真正養成習慣， 你施加的力量多大， 靜摩擦力也就多大。 直到什麼時候為止呢？ 直到有天， 你突然發現， 這一天你沒做這件事， 渾身都不對勁，內心空空的。 這時候， 習慣才開始真正啟動， 這時靜摩擦力才變成動摩擦力。 什麼意思？ 也就是說， 這時你做這件事， 還是會有一點阻力， 但比起之前，輕鬆多了。 因為動摩擦力， 永遠小於最大靜摩擦力。 ─ 養成習慣沒有不苦的， 但正因為你願意對抗靜摩擦力， 才能享受日後的美好， 以及回甘的滋味。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉
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