如何提高人生的效益？ 這事要從物理學聊起， 沒錯，物理學。 物理學有個基本概念， 叫做「能量守恆定律」。 簡單來說， 就是能量不會 憑空產生或消失。 只會在形式之間轉換， 過程中總能量維持不變。 ─ 這樣講很抽象， 舉幾個簡單例子。 像是小朋友玩溜滑梯， 為什麼溜完要趕快閃？ 因為下一個小朋友溜下來時， 原本的「重力位能」， 在滑下過程中轉換成「動能」， 要是撞上了可不得了。 再比如電池好了， 就是透過「化學能」轉化成「電能」， 你給他接上燈泡後， 電能又會轉換成「光能」和「熱能」。 所以能量之間， 就是不斷地轉換， 你看不到不代表不存在。 ─ 雖然總能量不變， 但轉換的能量， 不見得都能有效運用。 假如你車子陷入泥地， 你只能猛踩油門， 化學能不斷轉為動能， 最後好不容易掙脫泥巴， 但也沒怎麼前進。 ─ 因此科普作家克莉絲汀‧麥金利， 提出一個有意思的洞見， 叫做「提高人生的能量轉換率」。 當你知道總能量不變， 你要做的是 讓能量轉換效益變高， 避免空轉或無謂消耗。 像是克莉絲汀， 一旦發現自己做事時在空轉， 她會立刻換件看來沒用的事情做， 等頭腦清楚再回去工作。 ─ 明白這道理後， 我再也不會硬撐： 寫作沒靈感就去看書， 工作壓力大就去運動， 節目沒話題就去追劇， 吃飽沒精神就去小睡。 比起不斷空轉內耗， 不如讓換種能量轉換方式， 雖然看起來你繞道了， 但活路往往就在其中。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉
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