Hva om utbrenthet, angst og uro ikke er et tegn på at du er “svak” – men på at nervesystemet ditt har vært i ubalanse for lenge? I denne episoden av Level Up møter jeg psykolog Liv Selland, og vi går rett inn i kjernen av hvorfor så mange opplever stress, symptomer og energitap i dag og hva som faktisk skal til for å snu det. ✨ Du får med deg: 1️⃣ Hvorfor et dysregulert nervesystem kan være roten til alt fra angst til autoimmune symptomer 2️⃣ Konkrete verktøy for å skape balanse – selv når hverdagen er full av krav 3️⃣ Hvordan grenser, selvmedfølelse og verdier kan være nøklene til å få tilbake energi, ro og livsglede Dette er en episode jeg vet vil treffe deg rett i hjertet. Den er en påminnelse om at du ikke er alene – og at veien tilbake til overskudd og trygghet er nærmere enn du tror. Kjøp boken til Liv Selland her: https://skapdittoverskuddsliv.no/ Følg Liv Selland på Instagram: https://www.instagram.com/psykologliv/ Mer fra Liv Selland: https://www.psykologliv.no/ Har du fått med deg dette? Etter stor etterspørsel finnes Finn din superkraft! nå som lydbok 🤩 🎧 Hent lydboken her 📖 Kjøp den fysiske boken: Finn Din Superkraft! ✨ Få ukentlig påfyll: Gratis nyhetsbrev Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
