Stress, overbelastning og autoimmune sykdommer rammer kvinner oftere enn menn – men hvorfor er det sånn? Hvordan kan vi begynne å ta bedre vare på oss selv – uten skyld og skam? I denne episoden har jeg med meg Ragnhild, også kjent som Mindfulnesslegen, for å snakke om sammenhengen mellom stress, hormoner, livsstil og helse. Vi dykker inn i hvorfor kvinner er mer utsatt, hvordan kroppen vår gir oss signaler vi ofte ignorerer, og hva vi kan gjøre for å forebygge og helbrede oss selv. Dette er en viktig episode for deg som vil forstå kroppen din bedre og ta grep for å leve et friskere og mer balansert liv 💛 🎧 Lytt nå og del gjerne episoden med en venn som trenger den! Instagram: @mindfulnesslegen Mer av Ragnhild Skari Iuell: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/naturlig-friskere https://balderklinikken.no/behandler/ragnhild-skari-iuell/ Tidligere episoder med Ragnhild Skari Iuell: 183: hvordan få tilbake energien, navigere lavt stoffskifte og optimalisere helsen din med Mindfulnesslegen https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000663993615 161: Hvordan positivt stress kan redde helsen din: https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000647485862 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
