¿Qué son las distorsiones cognitivas? Las distorsiones cognitivas son patrones de pensamiento irracionales que pueden distorsionar nuestra percepción de la realidad, generando ansiedad, estrés y otros problemas emocionales. Burns identifica diversas distorsiones comunes y enseña a detectarlas en nuestros propios pensamientos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
