Psychologie : est-ce compliqué de sortir de l'auto-sabotage ?

Vous êtes-vous déjà surpris à avoir un comportement qui vous retient et vous empêche d'atteindre vos objectifs ? L'autosabotage désigne une tendance à se mettre, soi-même, en situation d’échec ou d’évitement. Cela peut empêcher d’avancer professionnellement mais aussi dans sa vie amoureuse. On devient alors son propre ennemi.